👉Duphalac şurup içebilirsiniz. Afedersiniz dışkılamayı yumuşatmak için.
👉anal fissür varsa hemoroidle çok karıştırılır (iç yırtık) çizgi halinde içte sızlama olur tuvaleti yaparken ve kanamada varsa zaten anal fissürdür ozaman hametan krem kullanın
👉kesinlikle ayaklarınızı üşütmeyin
👉eger meme varsa her tuvalet sonrası masajla içeri itinki şişip zonklamasın
👉sabah aç karnına iki kaşık zeytin yagı içip üstüne iki bardak ılık su için
👉ennn en önemlisi kabız olmamak incir kürünü deneyebilirsiniz