Pinar38 merhaba geceyle gündüz ayrımını öğrenememiştir daha nasıl uyutuyorsunuz bilmiyorum ama mesela ben gündüz uyuttuğumda televizyon sesi benim sesim vs olur gün ışığı olur kapatmam gece uykumuz 8′de baslar ışıkları televizyon bütün uyaranları kapatırız hep birde gündüz uykuları arası 1 1,5 saat uyanık tutmaya calısırım aktivite yaparız uyku rutinimiz var onları uymaya çalışıyorum