[silindi] gina ford un rutinleri benim yalnız geçen ilk aylarımı kurtarmıştı.
7:00 emzirme
9:00 kosa sabah uykusu
11:00 emzirme
12:00 öğlen uykusu
14:30 emzirme
15-16:00 ikindi uykusu
17:45 az besleme
18:30 banyo
19:00 besleme ve uyuma
21:45 süt pompalama
22:30-23:00 baba tarafından biberon ile besleme ve uzun gecenuykusuna geçiş
03:00 bebek uyanırsa yatarak emzirme
gece 3 te bir kere uyanması yeterli aksam 23 ve sabah 7 rutinine uyarsan 👋