freemoms Evet sütünüz sertleşmiş. Duşa girip çok sıcak suyu memenize tutun ve elinizi yumruk yaparak masaj yapın sonra duştan çıkar çıkmaz sıcak uygulamaya devam edin. Sıcak uyguladıktan sonra bebeğinizi mümkünse futbol tutuşu emzirme pozisyonunda emzirin, emziremiyorsanız sağın. Emzirdikten sonra buzdolabına koyup soğuttuğunuz beyaz lahana yaprağını memenize koyun ki sıcak uygulayıp gevşettiğimiz süt kanalları büzüşsün. Bunu birkaç kez tekrarladığınızda ağrınız geçecektir. Eğer bunları yapacak vaktim yok diyorsanız bebeğinizi bol bol futbol tutuşunda emzirin. Öyle de geçer ama biraz daha geç olur.