göçmen gıdanın sebzeli kuskusları,şehriyeleri var ben hemen her çorbasına kullanıyorum ve penelopegurme sayfasınında sebze kurularından yapılmış çorbalık karışımları var…kendi yaptıkların haricinde değişik değişik onlardan alabilirsin benm kızımında azdı ben bunlarla düzelttim her çorbasına tavuk suyu,kemik suyu peyniraltı suyu mutlaka kullanırım …akşam yatmadan yoğurt,keçi sütlü pekmezli bisküvi sabit kalacak şekilde hergün değiştirerek elma,muz,armut,cennet hurması,kivi farklı farklı kombinlerle yedirir uyuturum hem tok tutar hemde kilo alımı dengeli oluyor.