Kızlar kendi çabasıyla kilo verenler, bu konuda bilgisi olanlar lütfen cevap verebilirmi, şuan da bi diyetisyenle kilo veriyorum ama, ömrümün sonuna kadar diyetisyen beni kontrol edemeyeceği için artık kendi çabamla hayatımı düzene sokarak kilo vermek istiyorum. Çünkü mantığı biliyorum 3,4 diyetisyenle kilo verdim çünkü listelerden az çok neyi ne kadar yemem gerektiğini biliyorum, şuan kızım 6 ayına girecek aralıklı oruç da yapmak istiyorum.
BOY. 1.72
Kilo 84.4
Olmak istediğim 60 kilo
Benim gibi düşünüp kilo verenler motive edin beni 🥺