Bellatrix doktor a gotr canım bı belki probiyotik damla da verir gaz damlası yanında. Gaz damlası rahatlatmiyorsa markayı değiştir.youtube daki özellikle bisiklet hareketi olan egzersiz i yaptır. Sen yediklerine çok dikkat et. Bir hafta fln süt yoğurt peynir tüketme bı bak laktoz hassasiyeti de olabilir(alerji demiyorum, hassasiyet ve şişkinlik) ayaklarının altına kiraz çiçeği patik alabilirsin fırında ısıtıp gece giydir. Patlamaya çağından emin olup(poşet içine koyarak mesela) ılık su ile doldurulmuş su torbası koyabilirsin ayak altina