Atak döneminde olabilirsiniz. Öncelikle sakin kalın sinirlenmeyin üzülmeyin belli ki bir sıkıntısı var çoğumuz malesef ki yaşıyoruz bu durumu 🤦🏻♀️ Pişpiş süpürge sesi,ayakta sallama,beyaz gürültü yada sakinleştirici müzik falan deneyin denemediyseniz belki bir çare olur aklıma bunlar geldi 🥺