Merhaba arkadaşlar 6 ay önce doğum yaptım hastaneden çıkınca 84 kiloydum bir kısmını verebildim 76yım şuan ama kilo vermem durdu sanki gitmiyor iki öğün besleniyorum aralarda meyve çerez gibi şeyler atıştırıyorum ekmeği tatlıyı hamur işini kestim akşamları yeşil çay içiyorum başka ne yapabilirim siz nasıl vermiştiniz? Bu arada emzirdiğim için çok fazla kısamıyorum napmam lazım ya nasıl vericem