Doğumdan sonra kilo vermeyi bırak alanları görelim😬

zurgun

Kızlar hamileliğimde 13 kilo aldım ilk hafta 7 kilosu gitti seviniyorum tabi sonra 1er 1er geri almaya başladım şu anda bebeğim iki aylık 4 kiloyu geri aldım kafayı sıyıracağım emziriyorum ve yiyorum da nolecek bu halim bir teselli verin ben de senin gibiydim sonra hepsini verdim deyin🤪

Cansu_cinar_alp

zurgun valla bende de aynısı oluyo çok sinir bozucu yememek de elde deil sütüm azalır diye bende 62 kğ dogum yaptım 54 düştüm 15 gün sonra bi baktım 56 olmuşum 😂😂artk 6 . Aydan sonra dikkat ederim şuan takmıyorum süt hatrına 😀

Purposeless

zurgun Bende 63 ile hamile kaldım 80 le doğuma girdim çıktığımda 72 dim ha gitti gidecek kilolar derken 74 oldum baktım olacak gibi değil sağlıklı beslenme ve sporla 59 oldum 52 olana kadar devam emziriyorumda 😀

bebitos

zurgun hamileyken 10 kıloı aldım bebegım altı aylık 16 kilo verdim 💃😊

snyck

zurgun hamilelikte 10 kilo aldim oh ne guzel hemen gider dedim ilk hafta gitti buraya kadar iyi 😊sonra sut yok diye ye kompostolari helvalari tatlilari 5kiloyu geri aldim🙄çok harketliydim harekette kısıtlandı bu gidişle 15 olarak geri alırım

zurgun

Cansu_cinar_alp aynen ya çok sinir bozucu dediğiniz gibi bol sütlü memeler hatrına katlanıyoruz☺️

zurgun

Cansu_cinar_alp bu arada sütünüz nasıl mesela benimki su gibi yağ adına hiç bir şey yok yavrucağazım kaka yapmıyor doğru düzgün yediğim yağlar hep bende

Sewo

Purposeless ne türlü bir diyet yapiyorsunuz spor derken bebek var neler yapiyorsunuz acaba

zurgun

Purposeless sütünüzü etkiledi mi bebeğin kilo alımı nasıl ve kaç aylıkken başladınız çok soru sordum çünkü hayallerimdeki kadın sizsiniz😂😂

Bulutbebek

Purposeless neler yaptın canım

Eliztosunannesi

Purposeless aynı kiloyla hamile kalıp aynı kilo ile doguma girmişiz ama ben hala 70 im nasıl bi diyet uyguluyosunuz

Purposeless

Sewo

zurgun Yemek porsiyonlarımı küçültüm hamur işini tatlıyı aşırı yağlı yiyecekleri abur cuburu hayatımdan çıkkardım günde 3 litre su içtim. Sitemizin spor salonu var ama bebekten dolayı inemiyorum evde neslie yaptım hiç yapmasam spor en az yarım saat bebeğime beğlı oluyor genelde bu şekilde kilo verdim bebeğim 2,buçuk aylıkken başladım diyette Şu an 5 aylık sadece anne süttü alıyor günde iki kupa rezene içiyorum süttümde hiç azalma olmadı😊 İlk başlarda biraz zor oluyor ama inan azcık azimliseniz rutine dönüyor yani benim için öyle o kadar diyetle iç içe oldum ki hiç diyet yapmıyormusum gibi geliyor artık 😂😂

Purposeless

zurgun Bebeğin kilo alımı gayet iyi her gören süttün yarıyor maşallah baya iyi bakıyorsun falan diye tepkiler alıyorum ki benim bebeğim küçük 2 400 doğmuştu şunu anladım hamileliğimde olduğu gibi ne kadar fazla fazla tükettiğim yiyecekler varsa bebeğime değil kendime yiyormusum

Cansu_cinar_alp

zurgun sütüm ilk başlarda yağlıydı ama son zamnlarda su gibi ve 2 gündür tuvaletini yapmıyor ıkınıyo sürekli ondan mı acaba

Matcianne

zurgun yediğiniz yağlar sütünüze yarar sağlamaz bol bol marul yiyin tahin helvası yiyin çiğ badem çiğ fındık ceviz yiyin sütünüz yağlanır bol su için

zurgun

Purposeless çok güzel ya gerçekten spor da önemli ama herşey yemede bitiyor sütüm olacak ayağına evi damı yiyorum bu ara 😂

Sewo

Purposeless tebrik ediyorum sizi 🤗🤗

Purposeless

Benim vücudum kilo almaya çok meyillidir mutfağın önünden geçsem 1 kilo alan tiplerdendim 😂 Ben yaparsam herkes yapar diye düşünüyorum 😊

zurgun

Purposeless ne güzel ya🥰 darısı başıma🙏🏻

Sewo

Purposeless cok tatlısın 😍😂

zurgun

bebitos hey maşallah 🧿 keşke benim de olsaaaaaaa😂😂

bebitos

zurgun olur zamanla bebegıme tek baktım eve kos yemek yap temizlik bebege bak kosustrmayla gıttı

zurgun

snyck ben de daha fazla almaktan çok korkuyorum 😱

Purposeless

Sewo teşekkür ederim 😊

Ummus-kaan

zurgun ben 20 kilo aşmıtım doğumda 6 kilo gitti sonra tuttum 2 kilo daha aldım 😂😓 göbeğim çok kaldı benim geçen hafta diyete karar verdim yani diyet derken şekerli şeyleri kesmeye paketli yiyecekleri çok şekerli tatlıları fln kestim 1 haftada 2 kilo vermişim devem etmek istiyorum çünkü herkes benle dalga geçiyor kıyafetlerime giremiyorum

zurgun

Ummus-kaan 1 haftada 2 kilo çok iyi bence devam et canım bebeğin kaç aylık benimki iki aylık ben de tatlıları kessem çok iyi olacak

egee

Ummus-kaan kimseyi kendinizle dalga gectirmeyin gecenide tersleyin moralinizi bozmayın lütfen doğum yaptınız. Herkes bu süreci farklı şekilde yaşar psikolojisi herkesin farklı olur. Size yardim eden vs çok fazla yoksa tüm iş yükünün sizde olması nees alacak zaman bulamamaniz sizi daha çok yemeye sürüklüyor o sekilde iyi hissediyor olabilirsiniz. Kendinize olabildiğince zaman ayırın bebeğinizi bi kaç saat birilerine bırakıp yürüyüş yapın nefes alın. Moralinizi bozmadan diyete spora devam edin. Isterseniz ve iradenizi bozmazsanız illaki istediğiniz bedene kavusabilirsiniz kârın kası bile yapabilirsiniz sadece inanın ve beslenmenizi sporunuzu hergun aksatmadan yapın motivasyon olarakta istediğiniz kıyafetlerde istediğiniz bedende hayal edin kendinizi

deletedmom2200

zurgun ben 20 kilo verdim son 2 ayda 5 kilosunu geri aldım ve işin kötü tarafı öyle kilo yapacak şeylerde yemiyorum , hep basene gidiyor kilo kendimi kesicem 😂😂😂

zurgun

deletedmom2200 valla ben de göbeğimi komple kesmeyi çok isterdim😂😂

Sonraki Sayfa »