sevval_5481 tarcını kahve dene emzirmiyosan sabahları aç karnına için 1 bucuk saat sonra kahvaltı yap canım ben çok su içiyorum ördek gibiyim ama gene kilo veremiyorum şuan bebeğim çok küçük o yüzden enerji eksikliği yaşamayın diye yapmıyorum ama ek gındayı atlatalım bsşlıcsm cok güzel zayıflatıyor