Kullanma talimatı var mı ki ben de sporla çok güzel kilo veriyordm ama yorgunluktan bazen başımı kaldırack halim kalmıyor en güzeli diyet dedm bari boğazıma sahip çıkaym ayda bir kilo bir kilo veriyorum oruç tutmaya başladm akşam herşeyi yiyorm haftasonu tutmuyorum ve iki üç litre su mutlaka … Ama açlık otunu da denemk isterim