Sezeryan göbeğine deniliyomus pek kimse bilmezmis mekik pozisyonunda elimizi gobeginize koyduğumuzda boşluk oluyosa o bu demekmiş ve bazı hareketleri yapmak zayıflamak ve o beolgeyi inceltmek yerine daha da kötü edebiliyomus. Va rmi bilgisi olan acaba araştıran doktora danışan spora giden acaba yazabilir mi burdan 🤔😟