Esraari maşallah citipiti minnoş 🌺 kahvaltıda salata yapıyorum genelde marul maydanoz ve havuçtan. bazen fırına sebze atıyorum patates, tatlı patates ve havuç 🤦 gün içinde kimyon-rezene çayı içiyorum akşam ise sebze yemeği ve çorba benim diyet bir tık sıkı malesef. Dün farkli bir alerji uzamanina gittik diyetimin karman corman olduğu ve düzenlenmesi gerektiği söyledi 🤷🏻♀️ normalde tahin helvası da tüketiyordum ama aldığımız yerde süt ürünleri bulunduğu için sanırım eser miktarda süt varmış ve 1 aydır süt kaçağı oluyormuş hemen susamda kesildi 😔😔