Aralıklı oruç ve Leslie

fresh_mom

Doğum sonrası kalan 8 kiloyu da vermek için Pazartesi itibari ile günlük 15 dk ile başlayıp arttırarak Leslie ve aralıklı oruca başlayacağım katılmak isteyen olur mu acaba birbirimize destek oluruz hergün burdan spor yapıldı diyete devam vs diyerek yazarız 🥰****

Melikeeeecansuu

fresh_mom dıyet lıstesıylemi baslıcaksınız

Fadimeyusuf-01

fresh_mom ben de Aralık da başlamıştım başında bayağı farkettim kendimde 45 dakika olanı yapıyorum ben kendimi daha hafif daha sıkılaşmış hissediyorum devam et

ArasAybarsMoM

fresh_mom ya aralikli oruç ile cokk zayiflayan var etrafimda ben dha baslamadim bi 6 kilo fazlam var ama leslieyi ne biliyim yapmak istemiyorum onu yapan kadinin maşallah basenler falan kocaman onu görünce de isteğim gidiyor 😁

Neclan

Melikeeeecansuu Bende başladm iki gibi gün oldu dikkat ediyorum Leslie 30dk olanı yapıyorum

fresh_mom

Melikeeeecansuu hayır canım kendim yediklerime dikkat ederek başlayacağım

fresh_mom

Neclan rahat oluyor insan aslında daha dinç ve hafif hissediyor

Melikeeeecansuu

fresh_mom kendım yapmaya çalıştım nekadar dıkkat edıp yemesende veremıyorsun kılo. Dıyetısyene gıttım 6gunde 3bucuk kılo vermıstım

fresh_mom

Fadimeyusuf-01

Fadimeyusuf-01 Leslie hiç yapmadım aslında ama çok öneren oldu kaç kilo verdiniz siz