Masalhira yeşilçay limon soda ve sudan oluşuyor diyet olarak öğünlerimi 2 ye indirdim sabah kahvaltısı ve akşam yemeği olarak ekmek yarım dilim tam buğday veya ekşi masalı yiyorum mesela 3 günde bir meyve yiyorum tatlıyı 2 günde 1 yiyorum o da genellikle bitter çikolata oluyor ara öğünlerim ceviz fıstık zeytin peynir tarzı oluyor az yemek aslında benim diyetim