aysimacet makarna gibi unlu mamüller gaz yapar maalesef. Sebzeleri pişmiş tüketip baklagil gibi besinlerin ilk gazını alacak kadar kaynatıp suyunu dökebilir, yemeklerinizi kimyon ile tüketebilirsiniz. Sabah akşam rezene çayı da işe yarar. Her bez alışta gaz masajı ve ara sıra da karnına sıcak havlu rahatlamasını sağlayabilir