Prettywoman91 karbonhidrat fazlası da zararlı olabilir. Tahin alerjisi yoksa tahin pekmez yiyin, hurma, zeytin, yeşillik. Sebze yemekleri. Beyaz ekmek yerine tahıllı ekmek yiyin. Hem doyurucu olur hemde faydalı olur. Patates çok yemeyin kabızlık yapar bebeğe. Yediğiniz zaman 1 tatlı kaşığı kadar zeytinyağı için.