merhabalarrrrrr. ay diyetisyene gitmedin mi demeyin gittim defalarca liste yaptim denedim ama yok olmuyor su bile yariyor diyen insanlardanim ben ki gercekten oyle kafayi yicem. tam 10 kilo fazlam var 78 kiloyum boyum uzun olunca da yani deve gibi oluyorum 😭 nolur diyet listesi firlatin ustume.ama diyet listesi her kisinin kendine ozeldir diyenler gelmesin 😞