Moonlightttt dene canm.bana yapmadi hiç.gaz yapan yiyecekler en çok yeşil mercimek,kırmızı mercimek,nohut,kuru fasulye onlaara dikkat et yaparken kimyon koy mutlaka .ben bu yazdıklarımı da bu şekilde hep tükettim biseycik olmadı sonuçta bebrgimizinde vitamine ihtiyacı var.dogru yontemle pisirirsen bişey olmaz korkma👍😊