Mavisanasi Herşeyi yer hiç endişe etmeyin çok güzel tarifler var hepsini yapabilirsiniz. Öncelikle 3 öğüne geçmeniz lazım artık..sabah-öğlen-akşam ve ara öğünler..kahvaltıda; 1 tatlı kaşığı labne yada tuzsuz lor-1-2 tane tuzsuz zeytin-1 yumurta sarısı-salatalık(sert yerlerini kesin) öğlen ve akşam için de her türlü çorba olur. Mesela; yoğurt çorbası-tarhana-balkabağı çorbası-karışık sebze çorbası-ıspanak yemeği-tavuklu şehriye çorbası vs..tuzsuz olacak şekilde ve içine et suyu ilave ederek pişirebilirsiniz. Sadece domates-patlıcan-çilek-portakal-mandalina-kivi gibi alerjik besinler hariç herşeyi yedirin🤗