Tugbabhc kayısı yiyin ve suyunu için kabızlığı önler ,
Basurdan bende çok çektim en son iğrenç bir yöndem de çare buldum 🙈
Kabız olduğunuzda tuvaletiniz bittikten sonra elinize eldiven geçirip o et parçasını işaret parmağınızla içine itin itebildiginiz kadar birkaç defa deneyince geçiyor .
Mahvetmisti beni ağrısı çok kötü sizinki de geçer insallh