Diyette ilk gün 🤔

Elifismail

Merhaba kızlar bugün bi gazla diyete basladim sabah kahvaltısı 1 bucuk haslanmis yumurta,3 4 tane cecil peyniri,3 yesil zeytin ceyrek tam bugday ekmegi 2 bardak sekersz cay
Ara ogun 4 tane sarma 1 brdak cay
Aksam yarim kase corba,4 kofte ekmeksiz fırında pişmiş 7de son öğün bitti sizce nasil bi baslangic birlikte ilerlemek isteyen varmi?

Eda2134

Elifismail bende katılmak istiyorum ama emziriorum 10 aylik oğlum war we hergun eşime yemek te yapiyorum nasil olcak

Aliasya

Elifismail ara öğünde de sarma 😅😅😅

neslicanben

Elifismail bende tek yapamam hem de sütüm azalmasın diye diyetisyene yazıldım 🤣 2 gün oldu gayet iyi gidiyor şimdilik 😆

Busranurduman123446

Elifismail kesinlikle diyet günlüğü tutun kalori hesabı yapın gün sonunda

Elifismail

Aliasya evet hayatimin en zor şeyi kayinvalidemin yaninda diyet yapmak ölüyorum desem şunu ye öyle öl der 🤣🤣

Elifismail

Ahhh cnm onu bilmiyorumki

Elifismail

neslicanben kaç kiloyla basladın cnm

Eda2134

neslicanben diyet listeniz warsa paylasirmisiniz

neslicanben

Elifismail ohoo hiç sorma zaten kiloluydum, gebeliğim de zor geçti ve 3 ay yattım kalkmadan 45 gün öncede 28 haftalık doğum yaptım. O kadar ye,yat yapınca da geldi kilolar. 97 ile başladım bakalım ne olacak 😔

Elifismail

neslicanben hadi bakalim insAllah hedefine ulasrsn sadece 3 5 ay aç yatcaz yataga 😉

neslicanben

Eda2134 https://resimyukle.io/r/q2ffcwvqML

neslicanben

Eda2134 https://www.hizliresim.com/mlwxq6d

neslicanben

Elifismail oyy oyy 3 senedir zaten diyetle geçti ömrüm o kadar müsaitim ki almaya. Al ver yaptım durdum şimdi tekrar başladım hiç bu kadar kiloya çıkmamıştım. Tabi paylaşayım listeyi ama emziren anneler için siz emzirmiyorsanız faydası olur mu bilemiyorum

Eda2134

neslicanben teşekkür ederim