senamiray Kızlar dün denedim işe yaradı az uyandı yulafı ıslattım muz avakado ceviz rendeledim baya gitti uyudu çok şükür denemek isterseniz çok uyanıyorsa yapın bencd normalde de yedire ilrsiniz hem sağlıklı hem tok tutuyor artık her gece yapıcam🤩😅