Osmnn_457 canım ben gittim ama sonuç olmadıı🤣
hayatı düzene sokmakla alakalı evet dediklerini yapınca kilo veriyorsun bir yaptım iki yaptım 3 de yapamadım çünkü bebek var🤣
İstersen sana atıyım 1 haftalık programı bak zaten hep aynılarını değiştirip veriyordu😅 ama çok iyi biri birebir uyduğunda çok iyi kilo verdiriyor