Artık çıldıracam ben diyet

alchn

Diyet yaptikca kilo alıyorum yapmasam iki katı su içse yarar derler ya öyle ya noldu bana 59 dan yukarı çıkamayan ben 69 olmuşum şaka gibi yemek istemiyorum bazen kendmi tutamıyorum olmuyo valla çok imreniyorum bu diyeti becerenlere

mucizem3006

alchn kendim yazmışım gibi hissettim

Momyloading06

alchn merhabalar bende dogumdan sonra hamileleiknkilolarini verdim ama evde iken tekrar aldim ne yaptiysam bir disipline girememistim kendi kendime simdi diyetisyene gidiyorum ve ketojenik beslenme uyguluyorum ilk başta zorlandım ama şimdi alıştım canım istemiyor bile karbonhidrat şeker vs. Ketojenik beslenmeyi bir araştırabilirsiniz kısa sürede karşılığını görünce insan motive oluyor

Merve

alchn peki diyeti kendiniz mi yapıyorsunuz? Yoksa diyetisyenle mi?

PortakalKokulum

alchn al bendende o kadar en fazla 59 olurdum simdi 68 olmuşum dikkat de ediyorum sporda yapıyorum evde kendi cabamla ama olmuyo olmuyo, napacam sasırdım

alchn

mucizem3006 valla artık aklım almıyor niye bu kadar zor ki zayıflamak d

yookkdahaneler

Oflu_u anlat bacım anlat bizden de gitsin

alchn

Momyloading06 hemen valla yeteri su 9kilo gitisn

alchn

Merve İkisinde denedim arkadaşım diyetisyen onlada kardeşimle de kendi mde 😆

alchn

Oflu_u Nasillllllllll valla birlikte yapalım ben üç ay yaptım bir buçuk kilo zor gitti bende ekmek yok şeker yik su var 6 dan sonra yemekte yok nasıl olcak hareket de var

Merve

alchn diyetisyen kontrolünde 10 kg almak imkansız gibi 🙈 düzenli devam etmek ve listeye uymak lazım

alchn

Merve yok o 10kilo doğum yanı vermem gereken 10kilo benim için 😆😆

Merve

@yookkdahaneler @Oflu_u sosyal medya çağrısı yapmak ve kullanıcı adı paylaşmak yasak bilginize 🙈

YavuzCagan

alchn bende öyle düşünürdüm diyet yaptıkca kilom cıkar gibi olur yada cıkmazdı takılıp kalmıştı dogum kilom üzerimde ama farklı bir düzene geçiş yaptım 12.günüm bugün ve 3 kilo vermişim tabi 3 gündür aksam yürüyüşe cıkamıyorum yagmurdan kaynaklı iradem yerinde ama bu sefer normalde çabuk kilo veren biri değilimdir ve hep moralim bozuk olurdu bu sebepten ama smdı kilo verip eski kotlarıma girince kaçamak yapasım bile gelmiyor inşallah böyle devam ederim aynada kendinize bakıp beğenmeyince insan daha cok iradeli olur bende öyle oldu çünkü 😔

alchn

YavuzCagan valla üç ay sürdurdum ama 1.5kilo zor gitti sonra çok moralim bozuldu 66 ydim bıraktım diyet 69 olmuştum

YavuzCagan

alchn beslenme şeklinizi değiştirmeniz belki yardımcı olur bide akşamları yürüyüş çok faydalı oluyor 45 dk yürüseniz desteklenir

Yazannesi1

alchn boy kaç bende sizin kadarım ve sizin kadardım 🥲

alchn

Yazannesi1 boy 168😆

Yazannesi1

alchn ya benimde 🥲 ben 20 kilo aldım hamileyken doğumdan 2 ay sonra hepsini vermiştim ama 2 ay içinde 7 kilo almışım 🥲