Kızlar 10 gün sonra doğumum var , sezeryan olacağım . İki doğumum arasında 2 küsür sene olacak sorum şu : büyük iri haplardan içemiyorum bana doğum sonrası güç kuvvet verecek destekleyecek vitamin b 12 kalsiyum gibi beni toparlayacak küçük haplar boyut olarak yada suda eriyen cinsten öneriniz var mı acaba 🙏