UYKU EĞİTİMİ KRONOLOJİSİ

1mom1beybi

Evet kızlar ben buraya artık gün gün bebeğime öğretmeye çalıştığım uyku eğitimini yazıcam kaçta ve nasıl uyudu kaçta uyandı nasıl bir yol izledim yaptığım yanlışlar doğrular yani açıkcası herşey. Ben eğitim vermeden çok araştırdım ama birebir veren birine sormak beni çok rahatlattı belki benim gibi arayış içinde olanlara fikir olur veya bana soran olursa burdan cevaplayabildiğim kadarıyla cevaplarım diye düşündüm. 4. Güne kadar zaten notlara yazmıştım 4 günü buraya yazıp sonrasını da gün gün eklicem.

1mom1beybi

1.GECE:20:54’de beşiğe koydum 21:23 gözler kapandı yerini bulmaya çalışıyor(kımıldıyor ama gözleri kapalı) 21.30 tamamen uyudu.Gece ilk uyanma 12.10 emdi geri uyuması 12.40 tamamen beşikte uyudu. İkinci uyanma 03.10 emdi tamamen ayık bir şekilde hiç ağlamadan beşikte 03.30’da uyudu. Üçüncü uyanma 05.50 ağlayarak uyandı kucakta sakinledi azıcık emdi hafif mayıştık bir şekilde beşikte 06.10’da uyudu ve 7’de uyandı.
Gündüz ilk uyku 9.da emzirdim hafif ayık bir şekilde beşiğine koydum 40 dk uyudu 12.30da uyudu yine hafif ayık koydum beşiğe yarim saat uyudu 4.25 de emzirip hafif ayık beşiğe koydum sırtına biraz pışpışla uyudu yarım saat sonra uyanmasın diye yanına gittim kımıldadığında pışpışladım ve bir saat uyudu uyandı uykusu var gibiydi 45 dk daha uyudu ve 18.45de uyandı.

1mom1beybi

2.GECE rutinler yapıldı emzirdim masal okudum beraber kitaba baktık 20.48’de beşiğe koydum hiç ağlamadı biraz uyku arkadaşıyla oynadı beşiğin kenarlarıyla oynadı(gözleri kapalı) gözlerini kaşıdı ve 21.01 de hiç ağlamadan uykuya daldı. Daha 2. Gün belki yarın çok ağlıcak ama bugün ağlamadan uyudu. Bu his gerçekten mükemmel.1.25 de uyandı emdi 01.30’da geri uyudu. Yeni emdiği halde 3.30 da uyandı emzirmeden geri yatırdım ağladı emzirdim doydu ama göğsümde uyumak istediğini anladım beşiğe koydum sakinleşene kadar pış dedim eeee dedim sakinledi şimdi uyumaya çalışıyor gözleri kapalı kımıl kımıl04.10 ( ilk uykuya geçerken ağlamadı ama bu onun yerine geçti) 04.21 de uyudu.sabah 6.30 da bizim alarm sesimize uyandı belki daha uyurdu 09.20 de beşiğe koydum kalkmaya çalışıyor bakalım ne zaman uyucak Uyucak gibi değildi bende aldım 09.54’de koydum beşiğe şuna saat 10.11 yerini arıyor ağlaması bitti 15 dk ağladı nerdeyse ama bu sürede iki üç kere kucağıma alıp sakinleştirdim. Gözleri kapalı uykuya dalmaya çalışıyor.10.14 uyudu. Ve 11.35’de uyandı. Benim bebeğimin gündüz uykusu yarım saati geçmezdi.Gündü ikinci uykumuzda dışardaydık evimizde değildik kucağımda uyuya kaldı ama sallamadım pışpış yapmadım kendiliğinden uyudu 14.25’de yatırdım yatağa.15.40’da uyandı çok sesli bir ortamdı belki daha uyurdu ama uykusunu alamamış belli.

1mom1beybi

3.GECE: gündüz son uykusunu erken yaptığı için araya bir uyku daha sığdıramadım. Banyo yaptık süt içtik göğsümde uyudu masal okumak istedim ama kitaba bakmadı göğsümden kaldırınca bende uyutma kararı aldım ve beşiğe koydum saat 20.15’ de beşiğe koydum gündüz aynı saatte uyuyup uyanırsa gece uykusuna geçiş saatini 20.30 yaparım belki.şuna 20.21 gözleri kapalı bazen ağlıyor bazen ağlamıyor Saat20.25 ve uyudu. İnşallah güzel verimli bir gece olur kızım için.22.45’de uyandı süt içti hafif ayık beşiğe yattı ve 22.58 uyudu.
02.30’dw uyandı süt içti Hafif ayık beşiğe koydum 02.40’da uyudu.zor bir gece oluyor 04.45 de uyandı dalamadı uykuya birbara emzirdim geri koydum yine uyuyamadı acaba beni gördükçe kötü mü oluyor dedim ve eşimden yardım istedim. Beşiğin başında eşim var şuna saat 05.26. 05.50’de uyudu.07.15’de uyandı. Bugün öğlene kadar tatsız bir kaza yüzünden hastanedeydik kucakta kısa kısa uykular yaptı. Şuna saat 13.10 kendi uyudu çok ağlamadan.bugünü pas geçiyorum hem bebeğim için hem benim için zor bir gündü .

1mom1beybi

4.GECE: Akşam sekizde başka bir odada emzirdim. 20.30gibi konuşmamaya başladım şimdi uyku vakti ilk önce oyuncaklarımızı toplayalım dedim (ben topluyorum çünkü bebeğim 6 ay 2 günlük) odaya geldiğimizde gece lambasını yaktım be kısık sesle konuşmaya başladım bezini değiştirdim pijamasını giydirdim burnunu serum fizyolojik ile temizledim sonra masal okudum oda kitaba baktı yatağa yatma duasını okudum öptüm hayırlı geceler dedim beşiğe koydum ve 2 dk içinde ağlamadan uyudu. 20.40’da beşiğe koydum 20.45’de şekil A 👆🏻😇
Gece ilk uyanmamız 00.12’de oldu hafif ağlayarak uyandı biraz bekledim ağlaması çoğalırsa müdahale edeyim dedim biraz çoğalır gibi oldu tam yanına gidecektim sustu bir iki dk sonra yine ağladı hafif hafif sonra yine sustu böyle devam etti bir iki dk susup bir iki dk hafif ağlaması ben hiç müdahale etmedim 00.20’de ağlaması tamamen bitti sıfır müdahale ile uykusuna devam ediyor. Beş dk sonra üstünü kontrol etmeye kalkıcam. Bakalım bir daha ne zaman uyanıcak. Saat 03.30 hafif ağlamayla uyandı bebeğim acıktı artık diye emzirdim be geri yatırdım saat 03.45’de yatırırken uyuyordu zaten.05.55’de uyandı üç dört dakika içinde kendi kendine uyudu. Be sabah 07.00’de kalktık 2 saat sonra uykusu gelmeye başladığını anladım ve tekrar oyuncaklarımızı topluyoruz uyku vakti dedim sonra odaya geldik artık yine kısık sesle konuşmaya başladım kitaptan hayvanlara baktık yatak duasını okudum öptüm saat 09.00’da beşiğine koydum. Ağlamaya başladı on dakika ağladı ağlaması şiddetlenince kucağıma aldım ve almam ile susmayı bir oldu. Anladım artık ağlayarak yaptırmayı öğrenmiş hemen geri bıraktık daha fazla ağladı ama iki üç dakika sonra YouTube ‘dan beş dakikalık bir kıranı Kerim açtım sakinledi uykuya dalmaya başladı dalamayınca tekrar ağladı 09.45’de uyudu.10.30’da uyandı maalesef ama buda iyi şimdilik gitgide uzucak uykuları.Evet günün 2. Uykusu 13.30’da beşiğe koyduk 13.42’de uyumuştu ama 13.55’de uyandı bağırıyor sonra susuyor uykuya dalmaya çalışıyor.14.12’de geri uyudu ama babası yanındaydı beni görünce daha çok ağlıyor.15.40’da uyandı.3. Uyku vaktinde arabadaydık 17.05’de uyudu 17.35’de uyandı.

1mom1beybi

5.GECE: 20.15 gibi başka bir odada emzirdim biraz daha oynadı daha sonra yine aynı rutinler kısık ses oyuncakları toplama alt değiştirme pijamalar burun temizliği masal yatma duası iyi geceler öpücüğü ve beşiğe koyma. 20.50’de beşiğe koydum ağladı sayılmaz ama dünkü gibi iki dakika da uyumadı gözleri kapalı yerini arıyor kımıl kımıl.21.00’de tamamen uyudu Gece 00.10 gibi uyandı ama kendi geri uyuyabildi biz hiç müdahale etmedik hatta uyandığını odaya geldiğimizde anladık geri uykuya dalmaya çalışıyordu.Gece 02.35’de uyandı süt içti 02.45’de beşiğe koyuldu.06.30’da uyandı emzirdim beşiğe koydum uyumadı 1saat kendi oynadı. İlk uykusunu sabah 09.00’da yaptık ama yatakta uyumadı oynadığı yerden alıp yatağına gidene kadar kafasını omzuma koydu beşiğe bıraktım 09.45’de uyandı. 13.25’de uyudu.13.50’de uyandı.16.55’de uyudu.18.00’de uyandı. .

1mom1beybi

6.GECE: Dışardaydık evde rutin saatlerimizi yaptğımız vakit eve geçiyorduk arabayla uykusu gelmişti eve geldik alt değiştirme pijama giyme derlen sanırım uykusu açıldı 21.00’de yatağa yatırdım ve beşiğin kenarlarından tutup ayağa kalktı. Müdahale etmedik durdu öyle sonradan içeri düştü uyumaya çalıştı ama uyuyamayınca ağladı babası yanına gitti tekrar ayağa kalktı hiç müdahale etmeden bakıştılar tekrar düştü ve ağladı bu sefer babası kucağına aldığı gibi başını omzuma koydu ve geri beşiğe bıraktık hemen ve sırtına sıvazlama kaşıma yapıyor babası oda uykuya dalmaya çalışıyor.21.30’da uyudu. İlkgece 02’12’de uyandı emzirdim.02’30’da uyudu. 05.10’da uyandı 05.26’de yerine koyuyorum 06.30’dw uyandı burda yanlış yapıyorum bence bu geceden sonra 5/5.30 gibi uyandığında emzirmicem kendi uykuya dalmasına yardımcı olucam. 6.30’da kalkınca hemen uykusu geliyor en azımdan yediye veya sekize kadar uyuması gerekiyor sanırım. İlk uykusunu sabah 08.40’da yaptık kucağıma aldım beşiğine götürürken kafasını koydu beşiğe bıraktım ağlamaya ayaklanmaya başladı kucağıma almadan yatırdım iki dk içinde uyudu.08.45’de uyudu.9.50’de uyandı.13.00’de beşiğe koydum fazlaca ağladı kucağıma aldım mayıştı geri beşiğe bıraktım ve saat 13.15’de uyudu ama 13.40’da geri uyandı. Geri uyutamadım. Bu hafta önceliğim gündüz uyku saatlerine dikkat etmek ve en az destekle uyutmak olucak. Uyku saatleri oturunca artık gündüz desteğini bırakmayı denicem.3 saat sonra geri uyutucam.16.25’ ye kucağıma aldım odaya geldik sadece sağa sola bereket etmeden hafif hafif sallandım pış pış yaptım sırtına başını omzuma koyunca sallanmayı bıraktım sandalyeye oturdum.Bir dakika sonra pış pış yapmayı da bıraktım ve tam 16.30’da beşiğe koydum.Hafifçe beşiğine bıraktım tamamen dalmamıştı bırakırken mızırdandı ama beşiğe koyunca kafasını sağa sola çevirip uyudu sanırım. Beşiğe koyunca hiç dokunmadım.17.40’da uyandı.

1mom1beybi

7.GECE: Rutinler yapıldı. 20.45’de beşiğe koydum.21.15’de uyudu.23.45’de uyandı kucağa almadan 00.05’de uyutuldu.03.20’de uyandı emzirdim geri yatırdım.06.15’de uyandı emzirdim. Beşiğe koydum ama uyumadı.08.15’de uyudu.09.40’da uyandı.Uyandıktan 2 saat sonra ilk uyku yaptım 1 saat 40 dk uyudu. İlk uykusundan uyandıktan 2 saat 15 dk sonra 2. Uykuya geçirdim. 12.00’de beşiğe koydum.13.10’da uyandı. 3. Uykusuna 2 saat 20 dakika sonra geçiricem. 15.30 da beşiğe koydum. 16.30’da uyandı.

MrymC__

1mom1beybi kac aylik ?

1mom1beybi

MrymC__ 6 ay yedi günlük tam 6 aylık olunca başladım

Cali

Harikasınız umarım gittikçe kolaylaşır

1mom1beybi

Cali inşallah hergün daha fazla şey tecrübe edip hatalarımı fark edip düzeltiyorum

1mom1beybi

Cali şu yorumunuz beni ne kadar motive ediyor bilemezsiniz.

MrymC__

1mom1beybi ozaman ben baya gec kaldim 1 yaşinda 😔

1mom1beybi

MrymC__ nerden başlasanız kardır bence en azından desteği en aza indirirsiniz

1mom1beybi

8.GECE: Rutinler yapıldı son uykudan erken saate uyandığı için saatini aşmadan yatağa koydum 19.50’de beşiğe koydum.Beşiğin kenarından üttü ayağa kalktı geri oturdu bir kaç kere tekrar etti bunu. Daha sonra ayağa kalktıkça ben geri yatırdım çok ağlamadı ağlamak ve mızıramak arası bişeydi 20.12’de uyudu.ilk uyanması 00.50 oldu 01.18’de geri uyudu.04.10’da uyandı emzirdim ve beşiğe koydum.06.15’de uyandı. İlk uykusunu 08.00’de yaptı.09.00’danuyandık. 11.58’de uyudu.12.43’de uyandı. Bir önceki uykusu kısa ve çok ağlamalı olduğu için biraz daha erken yatırdım.14.50’de uyudu. 15.25’de uyandı geri uyuttum.16.15’de uyandı.

Cali

Sizce nasil gidiyor kendinizi nasil hissediyorsunuz?
daha az yorgun daha mutlu?
bebegim 4 aylik baslanabilir deniliyor ama ben uykunun gece daha az bolundugu zaman baslamak istiyorum 5 6 ay gibi