gorkem2211 evde yerli sarımsak ve dogal zeytinyagınız varsa 3-4 diş sarımsak rendeleyin zeytinyagının icine, ayaklarınızın altına sürüp pamuklu corap giyip yatın. Bol su icin. Ayrıca ıhlamur tarcın bal zencefil tereyagıyla birlikte icebilirsiniz. Odayı serinletin petekleri kapatın(18-21 derece kafidir) hiç kullanılmamış beyaz sabunu sıcak havluya sürüp dikkatlice kendinizi yakmadan göğüs bölgenize koyabilirsiniz ( ilk basta hapsırabilirsinix ama öksürmeye iyi geliyor) balgam varsa sinüs yıkama yapın tuzlu su ile. yğksek yastıkta yüz üstü yatmayı deneyin. geçmiş olsun.