ZAYIFLAMA DETOKS

anne-11

Kızlar selam dukan diyetini hamile olmadan önce 12 kilo vermiştim şuan emziriyorum haliyle doğumdan sonra kiloları kaldı emzirme döneminde detoks su vs kullanabiliyormuyuz acaba

YavuzCagan

anne-11 dukan diyeti nasıl oluyor acaba

[silindi]

anne-11 Bende bekarken dukanla 15 kg vermiştim 😇 Bir bardak suya 1 dilim limon iki dilim elma bir kabuk tarcini geceden bekletip sabah kalkinca icin seklinde diyetisyen yazmisti bana. Emzirirken aldigim listemde vardi yani.Bu sekilde yapabilirsiniz. Yesil cayida emzirdigim icin hic yazmadi ihlamur ve rezene icebiliyordum sadece.

anne-11

YavuzCagan kaynamıs suyun ıcıne yesıl cay koyup demliyorum sonra maden suyu lımon koyuyorum gün boyu ıcıyorum 15 gun devam edip bıraktım sonra ciddi anlamda tabı yemek ve sporla destekleyerek guzel verdım kiloları

[silindi]

YavuzCagan emzirirken önerilmiyor

anne-11

[silindi] kaldımı kilolar yani 😅🤚

YavuzCagan

[silindi] emzirmiyorum ki canım zaten

[silindi]

anne-11 neredeyse doğuma girdiğim kilodayim ama yaza doğru insallah veririm yazdan kışa kıştan yaza dönüyor bu döngü:)

anne-11

[silindi] inşallah veririz bakalım

[silindi]

YavuzCagan aa tamam canim ben bi okudum emzirirken yaptım da ben de bebekte aynı sıklıkta bağırsak problemi yaşadık:) hadi onun bez vardi ben rezil oldum :)

anne-11

[silindi] rezene bana iyi gelmiyor ya karnım midemi agrıtıyor ıhlamur da eh işte zayıflamak için zaten bunlar pek işe yaramaz

[silindi]

anne-11 Zayiflamak icin detoks sulari zaten tek basina ise yaramaz diyetle desteklemeniz gerekiyor. Emziriyorsaniz her detoks suyuda içilmiyor maalesef. Insallah eksilerle istedigimz kilolara kavusuruz :)

anne-11

[silindi] ay ınslalah ama bıraz zor gobı emzirmeye devam ettikçe 😅