Ceyydaa tavsiyem hazır gıdalardan uzak dur :) 3 gün kuralıyla git hem neye alerjisi var neye yok anlamış olursun :) ben önce yoğurtla başladım kendim mayaladım. Daha sonra patates, havuç, yeşil kabak, balkabağı, brokoli, taze fasulye, elma, armut, muz. Bugun Kapya biber verdim. Buharda haşla mümkünse. Ben tadım yaptırdığım için genelde ezip blendır geçtim. Ve sebzelerin içine 1 2 damla zeytinyağı koydum kabız olmasın diye. Meyvelerede cam rende kullandım.
‘Bu çocuk aç ’ kitabına bakıyorum. Orda güzel tarifler var 😜