doganinannesii Selam kızlar. Canım çok sıkkın. Kilolarla başım dertte diyebilirim. Diyetisyene gidebilecek durum yok maalesef. Bende araştırdım. Sağlıklı beslenme ve aralıklı oruç ile karşılaştım. Kolay ve sağlıklı görünüyor. Yapıp kilo veren var mi? Yada bana önerebileceğiniz tavsiyeleriniz neler? Yardımcı olur musunuz? Ozguvenim yerle bir resmen. Dun izlediğim bir videoya kadar bu kadar kilo aldığımın farkinda bile degildim daha doğrusu beni etkilememisti. Dünkü o video tokat gibi çarptı bana. Resmen moralim sıfır oldu. Dedigim gibi yapan var mı acaba?
Hellolo Benimde kilolarım artmaya başladı Leslie film deneseniz bende başlayacağım ama ne zaman allh bilir 😂 erteleye erteleye tombulkuş oldum 🥳
nightimagine Araklı orucu tavsiye ederim, hem sağlıklı hem kilı verdiriyor, ahmet apanın bi sistemi var onu araştırmanı öneririm