Miniklerinannesi0620 Merhaba kizlar bu aralıklı orucu yapıp kilo verenler lütfen yardımcı olsun bnde denemek istiyorum bı 10 kilo vermek için ama nasıl yapacak inanın anlamış değilim
dinle_beni_bi Gel beraber yapalım 🙈🙈 ben bir ara yaptım ama devam ettiremedim. 18 6 yapiyordum. Çok diyet yapmıyordum ama yine de kilo verebilmistim. Devamı gelmedi işte kaldım