Merhaba bende sezeryan doğum yapalı 2 ay 15 gün oldu 20 kilo aldım ilk birinci ayın sonunda 10 kilom gitmişti ama sonra durdu diyet yapamıyorum maalesef ama evin içinde fırsat buldukça youtube egzersiz programları acıyorum ve yapıyorum bi etkisi olur diye umuyorum doğumdan sonra vücutta bi genişleme oldu sanki sizdede oldumu bilemiyorum