snowflake tam benim kafamın dank ettiği kilodasin sende bacım öncelikle kesinlikle ıvır zıvır yasak poğaça kek kurabiye falan yaptığın zaman sadece bir tane okadar gerisi asla yok kısır patates salatası falan yiyebilirsin ama ölçülü sabah kahvaltısını sağlam yap günde üç öğün ana iki öğün ara beslen porsiyonlarin az olsun ekmeği kes sadece sabah kahvaltıda bir dilim yiyebilirsin küçükse iki dilim olur olay bu bide ben sütlü tarçınlı kahve içiyorum zayıflamaya yardımcı olduğuna inanıyorum