ceyhunun_annesi aynen canım şöyle sebzeyle başladım havuç,patates,brokoli,taze fasülye, avokado doktor verme demişti ama ben denedim bir sorun olmadı. Şimdide meyvedeyim elma,armut, muz verdim. Dediğim gibi hergün de yoğurt yediriyorum şimdilik. Devamında nasıl arttırıcam ne yapıcam onu bilmiyorum