Hickimse post altındaki cevaplarınızı da okudum sorun desteksiz uyumasi vs değil sık uyanmasi demişsiniz. Bunun sebebi de aslında destekli uyuyor oluşu. Derin uykuya gecemiyor,uyku süreleri kısa döngüler halinde ve sallanmaya alıştığı için o hafif uyanıklık halinden kendi kendine geri uykuya geçmeyi bilmediği için uyanıyor aslında. Sallayarak uyutmayi bırakıp sonrasında da tamamen desteği kesecek şekilde aşamali olarak uykuya geçirin. Desteksiz uyumaya alisinca uykuları da düzene girer uyku kalitesi artar