Kızlar 15 20 gündür kilo aldigimi fark ettim 64 ’ten 69 a ckmsm çok uzuldum zaten farkındaydım son günlerde iştahımn açıldığı ve doymadigimin akşam tam buğday ekmeği aldım kısa sürede öneriniz var mı ne yapabilirim 2.5 yaşında oğlum var otrmuyorum zaten fakat alternatif rica ediyorum teşekkür ederim ⚘