Önce sıcak duşa girin, sık uçlu tarakla uca doğru sıcak suyun altında tarayin, bu tikanikligi Açar.
Dustan çıkınca Sıcak su torbasiyla bir süre daha bekleyin mutlaka.
Emzirirken ya da sagarken o sislige masaj yapın ve memeniz bebeğin agzina sarkacak şekilde egilerek emzirin.
Göğüs ucundaki beyazlik süt kanali tikanikligi, orayı acmak için bir igneyi dezenfekte edip ucuyla orayı kaldirabilirsiniz. Internette çok video var izleyebilirsiniz. Ben çok çekim tek bu yöntem işe yaramisti.