28minikdnym balkabağını küp küp buharda pişiriz çok az zeytinyağı ile püre haline getirin yine 3 gün kuralı 1.gün çay kaşığı ile 2.güntatlı 3.gün çorba kaşığı
Avakafoyu pişmeden verebilirsiniz 3 gün kuralıyla.
Sonra çeyrekte az avakadoyu ezip yoğurtla karıştırıp verebilirsiniz