Mthnsena1 hazır paketli gıdalar, süt ve süt ürünleri, yumurta beyazı ve içeren gıdalar, yumurta sarısı ve içeren gıdalar, mercimek, kivi, trunçgiller, tropikal meyveler, fındık, fıstık, ceviz, badem, kaju, kestane, domates, çilek, patlıcan, karadut, nar, susam, tahin, helva (bunlar yüksek riskli gıdalar)
Kırmızı et (dana eti), tavuk eti, kakao, pirinç, muz, ıspanak (bunlar orta riskli gıdalar)
Bizde alerji testinde en çok reaksiyon ilk sırada yumurta beyazı oldu 2. Sırada süt ürünleri geldi.
Diyet yaparken süt ürünlerini kesip dana eti yemiş olabilirsiniz çapraz reaksiyondan dana eti de alerjik bir gıda.