Elif3435 dana eti ,tavuk ,yumurta ,büyük balık , kuruyemiş,tahin bunlarıda tüketmeyin 21 gün boyunca.Eğer hala şikayetler olursa gluten diyeti yapmanız gerekebilir .
içinde süt ve yumurta olan makarnalar yasak.Ankara Nuh’un makarnasında süt ve yumurta yok.
Tarhananın içinde yoğurt var dikkat edin.
canınız tatlı istediğinde hurma yiyin süt yapar
ekmek aldığınız fırına özellikle sorun süt ve yumurta varmı diye somon ekmeği tüketin sadece .
salamın içinde de süt proteini var .
Bimde vegan kırmızı kutu prıngles cips var .
Bim in kakaolu Daphne marka pudingi var su ile yapın tadı fena olmuyo 😍
Yemeklere kuzu kıyma kullanırdım .
sütsüz yumurtasız kurabiye tarifi var yapabilirsiniz fazla yapın buzluğa atın canınız istediği zaman buzluğa atıp pişirin buzlu buzlu.
yufka aldığınız yere sorun süt ve yumurta varmı diye
aynı şekilde patatesli börek yapın arasına bol yağlı su sürün buzluğa atın çözünmesini beklemeden fırına atın mis ☺️