zumraygt yattığı odaya soğan koy ,odada ki mikroplari öldürür ve burnu açıp rahat nefes almasını sağlar
1adet soğanı ortadan ikiye bölüp 15-20tane karanfil batır,baş ucuna koy ,2gunde geçirdi
-buhar makinesi varsa gece düzenli olarak açmanızı tavsiye ederim
-dus aldırmak (aldırmadan önce çok sıcak su açıp banyonun buhar olmasını sağlayın sıcak buhar rahatlatir)
-serum fizyolojik yapmak normal de sabah ve gece uykusundan önce yaparım ben ama burnu yara olmuş belli ki gece yatmadan önce yapabilirsiniz ve burun aspiratöruyle çekebilirsiniz.