Brutal-Betty yani şöyle söyleyeyim diyeti öyle sıkı yapmalısınız ki azıcık yediğiniz birşey bile yapabilir. Dışardan yediğiniz et tavuk süt veya yoğurt ile marine ediliyor olabilir. Yediğiniz herhangi bir yiyecekte az miktarda peynir, peynir altı suyu, yoğurt, tereyağı vb ürünler olabilir tırnağınızın ucu kadar dahi tüketmemeniz lazım. Kliktag diye bir uygulama var aldığnjz ürünün barkodunu yada adını yazınca içeriğinde alerjen neler var hepsi çıkıyor çok iyi bir program indirmenizi tavsiye ederim.