Caniminikisi Sanırım atak haftasından dolayı gece gündüz uykusu karıstı gece uyutsamda 1 kalkıp sabah 6 bucuga kadar uyumuyo nasıl düzenlemem lazım bitkisel çözüm pratik çözüm herşeye açığım lütfen yardım
Caniminikisi [silindi] evet ama bu şekilde düzen oluşturmasından korkuyorum gece uyuyacağı uykuyu gündüz uyuyo gece ayakta