kirmizibasliklikiz_ Merhaba🌼 Çok iyi yaptınız yazarak ne güzel birbirimize destek olalım🤗 Şimdi sebzeleri bitirdini meyvelere geçtiniz süper maşallah :) Meyvelerde çok fazla takılmanıza gerek yok. 2-3 gün tadım yeterli olacaktır en azından bize öyle oldu. Sebzelerin tadımı bittiyse artık 3 sebzeyi karıştırıp veriyor olmanız lazım yani, patates-havuç-kabak bunun üçünü haşlayıp çatalla ezip bir kaseye koyup yedirin. Yanında da yoğurt yani yoğurt için de tadıma başlayın. Ben keçi sütü alıp yoğurt mayalıyorum. Doktorumuzun öneriside buydu inek sütüne bende pek güvenemiyorum. Yani tadımlar toplamda 24 gün sürüyor. 24 günün sonunda artık sebzeler-meyveler ve yoğurt tadımı bitmiş oluyor. Sonrası vur patlasın çal oynasın😀 Artık 3 öğüne geçme vakti gelmiş olacak. Sabah kahvaltısı-öğlen-yemeği-akşam yemeği arada da 2 kere meyve..bize doktorumuz bir minik liste verdi onun fotosunu çekip atayım mı size ister misiniz?
