Elf0305 merhaba, öncelikle yoğurt ile başladık biz 1.gün yoğurt yedik 4.gün elmaya geçtik onuda 3 gün yedik sonra patates +kabak 2li şekilde verdim hep herşeyi 3 gün kuralı ile verdim. Sonrasında yıyebildiği kadar verdim hep. Bizim doktorumuz 3 öğün veriyor günde 1 meyve 2 sebze olarak. Ve gaz yapmaması için akşam sebze pürelerine pirinç ekliyorum lapa olarak ve de 1 gün zeytinyağı 1 gün tuzsuz tereyağı olarak ekleme yapıyorum 1 çay kaşığı. Doktorumuz 1 gün z.yağı 1 gün tereyağı eklersen damak tadı oluşur dedi. 10 gün bu şekilde ilerledik meyvede armutla devam ediyorum.10 günden sonra sebzeleri arada kemik suyu ile çorba yaparak veriyorum. Suanlık böyleyiz bugün havuç tadımına geçtik 🥰 sabah yoğurduna hurma pekmezi ve keçiboynuzu özü de karıstırabilirsiniz bir süre sonra :) yumurta sarısı da veriyorum yoğurdun yanında onu da 1.gün ⅛ 2.gün ¼ 3.gün ½ olarak verdim 4. Gün tün yumurta sarışını yedirdim. Umarım faydalı olur yazdıklarım ek gıda serüveniniz güzel geçer insallah😊