bireylul Kilo alması için boş kilo aldıran şeylerden uzak durmak lazım, altta verilen pirinç unu örneği. 😂 Protein kalsiyum karbonhidrat. Hepsinden yeteri miktarda almalı gerekiyor. Ama daha 7 aylık bebeğiniz çeşitlendirerek yedirmek sizin için daha iyi. Çorbalarına kemik suyu hangisi seviyorsa, kahvaltı da yumurtasını çeşitlendirin. Anne sütünü de bol bol. Ben yemediği eti yeşil mercimek vererek karşılamaya çalışıyorum mesela. Et kadar önemli bir besin. Yani yemediği şeyi çeşitlendirirseniz en azından vitamin almasını sağlarsınız. Kefir yoğurt bunlarda her gün tüketilse daha fayda sağlar.