HatFer135 Aralikli oruc listesi sormus arkadas! Boyl bir liste yok yok yok! Aralikli orucun listeyle alakasi yok! Zayiflamak icin diyet yapip if saatlerine uygun beslenme var!
Mesela dukan diyetinin listesi var, karatay diyetinin listesi var, isvec diyetinin listesi var, ketojenik beslenmenin listesi var. Ama if böyle bir sey degil. Karatay diyetini uygularsin, ama if saatlerinde yersin ancak. Diyetisyen sana liste hazirlar, bunu if saatlerine uygun uygularsin. Ama if yapicam ‘if diyetinin listesi’ var mi dersen yok. İf’in listesi yok yok yok.
Nedir bu ısrar anlamadim. 50 defa yazdim ! Pes gercekten.