Merhaba hanımlar nasılsınız bugün pazartesi ve ben diyete başlıyorum 1 2 hafta önce post açılmıştı diyetle ilgili oradaki hanımlara katılıp başlicakrım ama İstanbul dan yatılı misafirim gelecek diye başlayamadım ilk defa diyet yapıcam diyet nasıl yapılır ne yenir ne yenmez açıkçası çok bir bilgim yok yardımcı olursanız çok memnun olurum. Diyetisyene git diyen arkadaşkar olucak ama maddiyetim yok bunay için kendim başlicam diğer aya giderim diye düşünüyorum. Boy. 160 kilom da şuan sabah tartıldım 61.200 çıktı hedefim 55 kg olmak